Atelier bien-être
Pour vivre un Happy Moment…
Dans mes ateliers bien-être, vous trouverez un espace pour ralentir, vous recentrer et prendre soin de vous en profondeur. Chaque atelier est conçu comme une parenthèse hors du quotidien, accessible à tous, sans prérequis.
Au fil des séances, les participants découvrent différentes pratiques favorisant la détente, l’harmonie intérieure et le mieux-être global. Les ateliers peuvent inclure des temps de relaxation, de respiration consciente, de méditation, de libération émotionnelle, de reconnexion à soi et de travail énergétique doux.
Chaque rencontre se déroule dans une ambiance bienveillante, chaleureuse et respectueuse du rythme de chacun. Mon intention est d’offrir un accompagnement où chacun peut se sentir accueilli, écouté et libre d’avancer à son propre rythme.
Les ateliers sont aussi des moments de partage et de reconnexion humaine, où l’on vient autant pour se ressourcer que pour vivre une expérience enrichissante et positive.
Que vous soyez en quête d’apaisement, de développement personnel, d’un mieux-être émotionnel ou simplement d’un moment pour vous, ces ateliers vous invitent à prendre un temps précieux pour vous reconnecter à votre équilibre intérieur.
Sur un format plus long, pour encore plus de déconnexion pour mieux se retrouver Soi, je propose une fois ou deux dans l’année un séjour de 3 jours axé sur le bien-être et la reconnexion avec l’environnement natuel qui nous entoure.
Atelier adultes 30€ – 3h
Atelier parent/enfant 15€ – 1h30
Rentrée scolaire 2026/2027 : Chaque mercredi 14h30 -15h30: ATELIER ENFANT à Chârost 18290 (hors vacances scolaires – 180 € l’année scolaire ).
Vous avez envie de partager un moment magique dans votre lieu, en famille, vous avez une thématique que vous souhaitez aborder ?
N’hésitez pas à revenir vers moi pour plus d’informations.
Séjour bien-être
Prendre le temps…
Offrez-vous une parenthèse hors du temps, une immersion de trois jours en pleine nature, dans un lieu simple et authentique, propice au retour à l’essentiel.
Cette retraite est une invitation à ralentir, à se déposer, à écouter et ressentir, loin du bruit et des sollicitations du quotidien.
L’hébergement se fait en logements insolites ( Kerterre, cabanes …)
Cette sobriété choisie, favorise l’ancrage, la présence et la reconnexion à ses besoins fondamentaux.
Le rythme de vos journées :
Chaque journée sera rythmée par des rituels de bien-être matin et soir, favorisant l’éveil du corps et de l’esprit au lever du jour, puis l’apaisement et l’intégration en fin de journée.
Respiration consciente, mouvements doux, temps de silence, méditations guidées ou moments de partage créent un cadre sécurisant et ressourçant.
Des randonnées conscientes seront proposées quotidiennement, ponctuées de pauses pour observer, écouter, toucher, sentir…
Ces moments inviteront à ouvrir l’œil, à explorer l’environnement naturel autrement, à se relier au vivant et à ce qu’il éveille en soi.
Exploration, créativité et expression :
Au fil des jours, des temps de créativité permettent de laisser une trace de cette expérience : création d’un petit souvenir personnel à partir d’éléments naturels, écriture intuitive, dessin ou autre forme d’expression libre.
Des temps de connexion corporelle et vibratoire seront également proposés :
voyages sonores et tambours,
massages ou auto-massages conscients,
pratiques favorisant le lâcher-prise et l’écoute du corps.
Une expérience de reconnexion !
Cette retraite est avant tout un temps de reconnexion à soi, à son rythme intérieur, à son corps, à ses ressentis et à la nature environnante.
Un espace pour se retrouver, se recentrer, s’alléger et repartir nourri, aligné et profondément ressourcé.
280€ tout inclus ( le prix peux fluctuer en fonction du prix de l’herbergement)
Hâte de vous accueillir et de vous chouchouter 🙏
consultez l’onglet ACTUALITE pour les prochaines dates et thématiques)
Ballade lecture « De l’énergie des arbres à l’homme »
Retrouvez votre nature…
Forte de mon expérience de conteuse et de lecture à voix haute lors de mon activité de bibliothécaire, je souhaite proposer des sorties natures, avec des lectures initiatiques, de compréhension et du langage des arbres. Ici vous trouverez un temps de ballade, de lecture, de respiration consciente, de relaxation sonore…Un lâcher-prise total pour retrouver cette cohérence avec les arbres.
Entrer en contact avec un arbre, vous permettra de faire l’expérience de la réalité de votre corps énergétique.
2h de sortie / 25€